Über mich

Ich bin Laura, 29 Jahre alt und wohne im schönen Dänischenhagen in der Nähe von Kiel - fast direkt am Strand. 

Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht! 

Sport und Ernährung gehören schon ein Leben lang zu meiner Leidenschaft.

Ich bin sportlich aufgewachsen, meine Großeltern und meine Eltern haben mir und meinen beiden Brüdern vorgelebt, dass Sport und gesunde Ernährung zum Alltag und zum Wohlbefinden dazu gehört. Im Alter von 10 Jahren habe ich dann MEINEN Sport entdeckt - den Handballsport. 

9 Jahre später musste ich am Fuß operiert werden und im Rahmen der Reha habe ich das erste mal "so richtig" zielorientiertes Training betrieben, um meine Muskeln wieder aufzubauen. Ich habe schnell gemerkt, dass mich das richtige Training unglaublich unterstützt und welche Vorteile es bietet. Zum einen für meine Leistungsfähigkeit beim Handball, zum anderen aber auch für mein Wohlbefinden. 

In meinem abgeschlossenen Studium B.A. Fitnessökonomie an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement habe ich gelernt, was unser Körper alles leistet und wie wichtig die richtige Energie- und Nährstoffzufuhr sind. 

Kalorien sind dein Freund - nicht dein Feind. 

Mit dem Studium habe ich meine berufliche Passion gefunden. Ich lernte auf meinen Körper zu hören und bestand direkt die erste Trainerlizenz (Fitnesstrainerin B-Lizenz). Endlich konnte ich meine ersten Trainingsstunden geben und habe wieder einmal gemerkt: Ich möchte anderen Menschen zur mehr Wohlbefinden und mehr Leistungsfähigkeit helfen!

Das Personal Training hat mir von Anfang an sehr viel Spaß gemacht. Die Entwicklung meiner Kund:innen zu sehen und zu erleben gibt mir selber sehr viel Energie. 

Mir liegt es am Herzen, dass alle meiner Kund:innen verstehen, dass unser Körper großartiges leistet und wir ihn dabei bestmöglichst unterstützen sollten. Das betrifft die Ernährung, das Training, das Mindset und den Schlaf. 

"Practice what you preach" - das ist mein Motto. 

Eine weitere Leidenschaft ist die Arbeit mit Athlet:innen. Schon neben dem Studium habe ich mich im Athletiktraining und der Sporternährung weitergebildet. Schnell habe ich an mir selber gemerkt, was für einen positiven Effekt das richtige Training und die richtige Ernährung auf meine Leistungsfähigkeit auf dem Spielfeld haben. 

Seit 2019 begleite ich die 1. Frauen der HSG Mönkeberg/Schönkirchen in der 3. Handballbundesliga als Athletiktrainerin und seit 2022 bin ich außerdem Athletiktrainerin des VfL Lübeck Schwartau in der 2. Handballbundesliga der Männer. 

Fitnesstrainerin A-Lizenz

Athletiktrainerin A-Lizenz

Athletiktrainerin für Leistungssport

Ernährungstrainerin B-Lizenz

Beraterin für Sporternährung 

Fitnessökonomin B.A. Abschluss mit 1,2